Von aussen werden wir ständig mit Transformation und erwartetem Wachstum konfrontiert. Innen wird Stärke und Klarheit erwartet. Finde die Balance zwischen deinem Tun und dem Sein.
Verabschiede dich von krankmachenden Mustern und werde mental gesund und leistungsfähig.
Mentales Coaching zielt darauf ab, Menschen zu unterstützen, ihre psychische Stärke zu entwickeln und zu erhalten.
Es ist ein zielorientierter Prozess, bei dem durch Gespräche und Übungen an der mentalen und emotionalen Entwicklung gearbeitet wird. Der Fokus des Coachings liegt auf der Förderung von Wohlbefinden und Selbstmanagement.
Schritt 1
Lerne mich kennen.
Vereinbare ein kurzes Kennenlerngespräch. Dort können wir alle Einzelheiten klären, und einen Termin für das erste Coaching vereinbaren.
Schritt 2
Das erste Coaching kann schon sehr viel bewirken und wird dir aufzeigen, was möglich ist, wenn Körper und Geist im Einklang sind.
Nach dem ersten Coaching entscheiden wir gemeinsam über die nächsten Schritte.
Schritt 3
Tiefgreifende Veränderungen, bzw. das auflösen von unliebsamen Angewohnheiten, kann mehr Zeit in Anspruch nehmen.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, auch ohne fremde Hilfe, Muster zu erkennen und zu verändern.
Marcus Aurelius
Die Coachings finden in Adliswil an der Zürichstrasse 4 in meinem Coachingraum statt. Dieser ist nur drei Gehminuten vom Bahnhof Adliswil entfernt und vom HB Zürich bequem innerhalb von 20 Minuten erreichbar.
Gerne komme ich auch in einen Meetingraum zu dir ins Büro.
Für weiter entfernte Orte, verrechne ich eine Reisepauschale.
Es kommt darauf an, was du erreichen möchtest.
Die Erfahrung hat gezeigt, das isolierte Probleme schon nach einer oder zwei Sitzungen gelöst werden können.
Wenn du dich jedoch neu orientieren möchtest oder ein Verhalten nachhaltig ändern willst, sind häufig mehrere Sitzungen sinnvoll. Denn grössere Veränderungen brauchen Zeit.
Nach einem Kennenlerngespräch oder nach der ersten Sitzung wissen wir mehr. Du brauchst dich also nicht sofort zu entscheiden.
Der Mensch ist ein zielgerichtetes Wesen. Nur wissen wir oft nicht, welches Ziel wir in unserem Innersten verfolgen. So war das auch bei mir. Während meiner Ausbildung zum Mental-Coach, wurde mir klar, dass ich schon seit Jahrzehnten auf ein inneres Ziel hinarbeite:
Vor bald 30 Jahren – als ich noch als Oberstufenlehrer tätig war – baute ich für Freunde und Kollegen Websites. Das machte mir so viel Spass, dass ich mit dem Gedanken gespielt habe, eine eigene Firma zu gründen. Es blieb jedoch bei dem Gedanken und meine Karriere nahm zwischenzeitlich ein paar andere tolle Wendungen.
naira.ch war die Domain, welche ich für die erträumte Firma gekauft habe.
Mein inneres Ziel hat mich eingeholt und so habe ich mich als Mental- und Performance-Coach selbständig gemacht – den Namen für die Firma hatte ich ja schon 🙂
Warum aber naira?
Ganz in der Nähe, wo ich aufgewachsen bin, gibt es einen Ort der Crappa Naira heisst. Das ist Romanisch und bedeutet soviel wie Schwarzer Fels.
Ich fand naira ein schön klingendes Wort – so einfach ist das.
