Besser schlafen trotz Stress
Gedankenkarussell beim Einschlafen: Warum dein Gehirn einfach nicht abschaltet – und 3 Tipps die wirklich helfen
Du bist müde, liegst endlich im Bett – und genau dann fängt dein Kopf an zu rattern. Das Gedankenkarussell dreht sich, du kannst nicht abschalten. Je mehr du versuchst zu schlafen, desto wacher fühlst du dich. Viele berufstätige Eltern kennen genau dieses Muster: Tagsüber funktionierst du, nachts liegst du wach
April 15, 2026