Perfektionismus aus Existenzangst ist schädlicher als Social Media. Wann hohe Ansprüche dich blockieren und wie du als Perfektionist damit umgehst.
Eltern-Burnout Symptome erkennen: Von chronischer Erschöpfung bis emotionaler Distanz. Wann du dir in der Schweiz professionelle Hilfe holen solltest.
Ist Coaching auch für Väter? Ja. Und in meinen Sitzungen zeigt sich immer wieder: Männer brauchen genauso Unterstützung wie Mütter – nur sprechen sie seltener darüber.
Arbeit im Homeoffice und psychische Gesundheit: konkrete Tipps für Eltern. Schütze dich und deinen Nachwuchs. Erfahre, wie du Belastungen vorbeugen kannst.
Wenn ich davon erzähle, nicken alle. «So wichtig.» «Braucht es immer mehr.» «Krass, was du machst.» Und dann passiert… nichts.
Eine Utopie, in der funktionierende Menschen beginnen, hinzuschauen. Es geht um die leise, radikale Frage, wie eine Welt aussieht, in der genug Menschen bei sich anfangen und genau dadurch etwas im grossen System kippt.
Schlechtes Gewissen als Mutter oder Vater? Erfahre 4 typische Gedankenfehler, die berufstätige Eltern ausbrennen – und wie du sie mental auflösen kannst.
Mental Load in Familien: Warum Mütter so viel unsichtbare Last tragen & wie ihr Aufgaben gerecht verteilt. Tipps gegen die Belastung.
Eltern von heute stehen vor der Herausforderung, Familie und Beruf zu vereinbaren. Entdecke Strategien, um Stress zu vermeiden und das Wohl von Kind und Eltern zu fördern.
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